Fini les tubes en plastique de pâte à dentifrice dont on ignore les risques sanitaires réels de leur composition, les alternatives écologiques et saines sont nombreuses. Avec peu d’ingrédients, vous pouvez prendre soin de vos dents. Tour d’horizon des dentifrices zéro-déchet que j’ai testés.

Dans un premier article sur le sujet, je vous ai montré pas à pas comment faire vous-mêmes votre dentifrice zéro-déchet à la maison, et abordé succinctement l’aspect santé. Parmi les ingrédients chimiques que les dentifrices du commerce peuvent contenir, on retrouve souvent des perturbateurs endocriniens. D’après l’UFC-Que Choisir, « les plus répandus dans les dentifrices sont le butylparaben et le propylparaben ainsi que le triclosan, doublement indésirable car il s’agit d’un antibactérien auquel les microbes pourraient devenir résistants. » Bref, ces tubes que l’on achète pour entretenir chaque jour notre santé buccodentaire sont de vrais paradoxes !

Par ailleurs, le site Planetoscope chiffre à  3000 tonnes la quantité de tubes en plastique de dentifrice qui partent chaque année à la poubelle  à travers la planète. Ici, je souhaite donc vous présenter des dentifrices sains et naturels, aux emballages minimalistes recyclables ou sans emballage, afin de préserver l’environnement et notre santé.

Dentifrices zéro-déchet dans le commerce

Je liste ici ceux que j’ai testés et donne mon avis personnel dessus.

  • dentifrice Pachamamaï. Vendu dans le petit contenant ou sans (recharge), ce dentifrice se décline en plusieurs couleurs. La version noire (qui colore la tête de ma brosse à dents en bambou) contient du charbon qui est sensé aider à blanchir les dents. C’est mon dentifrice préféré (en couleur verte) car il ne faut qu’une miette pour qu’il mousse, en revanche son prix est, je trouve, assez élevé, je n’achète donc pas uniquement celui-ci. La recharge : 9,90€ ; le dentifrice et sa boîte : 12 € et 13€, selon. Il a l’avantage d’être très compact et pratique à transporter en voyage.
  • dentifrice artisanal de la Savonnerie Aubergine. J’adore ce dentifrice qui dure très longtemps, mousse et est peu cher (3,90€). Je l’ai reçu en m’abonnant à la brosse à dents 100% bambou J’aime mes dents et j’en suis très satisfaite car il faut peu le frictionner pour qu’il mousse, et surtout son goût est doux en bouche malgré le fait que ce soit un savon.
  • dentifrice Lamazuna. C’est une boule solide de dentifrice maintenue au bout d’un bâton. Je n’accroche pas du tout avec ce produit qui est insipide, liquide et ne mousse pas, par conséquent, impossible de savoir si on en a sur la brosse à dents ou dans la bouche. Je trouve la formule « sucette » pas du tout pratique pour frotte la brosse dessus et prélever de la matière, ni pour ranger le dentifrice. Bref, c’est pour moi un échec, mais je reste persuadée que chacun peut se faire un avis et que ce dentifrice solide a son public (sinon Lamazuna le réinventera pour répondre à la demande de ses clients). 9,80€.

Se bidouiller un dentifrice zéro-déchet

Je liste ici ceux que j’ai testés et donne mon avis personnel dessus.

  • Utiliser un savon à froid. C’est ma version préférée du dentifrice zéro-déchet, pour de multiples raisons. Tout d’abord, vous savez qu’une des premières étapes pour réduire nos déchets est d’adopter la savonnette fabriquée à froid pour se laver. Cette même savonnette pleine d’huiles végétales (et parfois aussi d’huiles essentielles) est également parfaite pour se brosser les dents. Il suffit de passer la brosse à dents sous l’eau puis de l’apposer sans frotter sur le savon pour attraper suffisamment de matière. Le savon a l’avantage de facilement mousser et d’avoir de bonnes odeurs naturelles.
  • Le savon de Marseille. Je ne vous recommande pas de vous brosser les dents avec ce savon qui arrache la bouche quand on en met trop sur les poils de la brosse (erreur de débutante). Le goût est hyper fort et peut piquer le nez, en revanche, si vous touchez simplement, sans frotter, le savon avec votre brosse à dents, vous pourrez vous brosser les dents avec un produit économique et moussant. A réserver aux occasions rares de type camping.
  • Le bicarbonate de soude. Tout le monde n’est pas fan et tout le monde ne peut pas se permettre de se brosser les dents avec le bicarbonate qui peut être trop agressif pour les gencives et provoquer des saignements. Personnellement, c’est une solution qui me convient même si le goût n’est pas extraordinaire (sans être dégueu), plutôt salé. En revanche, aucune chance de faire mousser le bicarbonate et je sais ô combien beaucoup de personnes ont besoin « que ça mousse » pour avoir l’impression que ça lave.
  • l’huile de coco. Je n’achète plus d’huile de noix de coco car je ne l’estime pas indispensable à ma vie, mais c’est une huile recommandée en ayurveda pour faire des bains de bouche énergiques car elle a des vertus antibactériennes. On peut donc l’utiliser seule ou s’en servir pour préparer soi-même son dentifrice (voir la vidéo ci-dessous).

TUTO : préparer son dentifrice naturel

Ingrédients naturel pour la santé buccodentaire

Bains de bouche

J’utilise le vinaigre de cidre bio pour faire des bains de bouche avant brossage des dents. L’acide acétique est un bon désinfectant naturel. C’est une astuce qui coûte très peu cher car il suffit d’une cuiller à soupe de vinaigre pour faire un bain de bouche.

Soigner des aphtes

Je vous recommande d’utiliser l’huile essentielle de giroflier ou même des clous de girofle, qui sont de très puissants anesthésiants de la douleur, ce qui est plus que bienvenue dans les moments où l’aphte est intensément douloureux. Les propriétés antisceptiques et antibactériennes du clou de girofle permettent de soigner la plaie (1).

Comment procéder ? Vous pouvez commencer par vous brosser les dents puis faire un bain de bouche au vinaigre de cidre bio. Ensuite, lavez-vous les mains, ouvrez le tube d’HE de giroflier et versez une goutte sur un doigt qui viendra masser la zone de l’aphte. Si vous préférez, vous pouvez directement verser la goutte sur l’aphte mais cela peut être moins facile à faire selon où est logée la plaie.

A renouveler dès que votre aphte est douloureuse ; cela va permettre de la chasser plus rapidement. L’HE crée aussi une sorte de pansement par-dessus la plaie qui apaise la douleur, la protège et la résorbe.

Quand vous n’avez pas l’HE de giroflier, un ou plusieurs clous de girofle feront aussi bien l’affaire. J’ai eu plusieurs fois l’occasion d’expérimenter l’efficacité de cette épice. Prenez un clou de girofle, écrasez-le dans la longueur avec le plat de la lame d’un couteau puis posez-le sur l’aphte.

 

La bonne brosse à dents

Pour vous brosser les dents façon zéro-déchet, pourquoi ne pas passer à la solution 100% bambou ? Le bambou est une ressource naturelle qui pousse à foison, en particulier une variété qui pousse ridiculement vite et est considérée comme invasive. Heureusement, ce bambou a des qualités résistantes et antibactériennes qui en font de super brosses à dents.

Je suis en partenariat avec J’aime mes dents pour vous proposer des abonnements à des brosse à dents 100% en bambou à recevoir chez vous dans un emballage minimaliste. J’adore cette brosse aux poils en fibre de bambou qui nettoient très bien les dents sans agresser les gencives (la force est équivalente à du médium). Toutes les informations sont dans cet article, et vous pouvez commander les brosses à dents ici.

Notes

(1) Ma bible des huiles essentielles, par Danièle Festy. Éditions Leduc

Que pensez-vous de ces astuces ? En avez-vous déjà adoptées ?Partagez vos astuces naturelles et écologiques dans les commentaires !


Lucie Paimblanc

Blogueuse engagée et gourmande. Journaliste touche-à-tout. Auteure de ce blog bienveillant qui t'aide à devenir écolo et réduire tes déchets sans douleur.

Cela pourrait vous intéresser