Julia Simon est naturopathe et, forte de son expérience en cabinet, elle nous transmet tous ses conseils pour vivre au mieux le trop peu connu « quatrième trimestre » qui suit l’accouchement. Grâce à ce livre bien fourni, les nouvelles mamans pourront se préparer sereinement à l’arrivée de leur bébé mais surtout aux changements physiques et émotionnels qui en découlent. Julia Simon y aborde le post partum en lui-même pour nous le faire découvrir, le troisième trimestre de grossesse, le séjour à la maternité et la naissance d’une mère avant de conclure par un chapitre de recettes. Les recommandations dans cet ouvrage sont basées sur les quatre piliers de la naturopathie : l’alimentation, l’exercice physique l’équilibre psychoémotionel et le repos. Ce livre est pour moi un guide et un accompagnant formidable pour gagner en sérénité et en connaissance de soi au moment où l’on se sent la plus fragile.
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